روایات اسلامی و رهکارهای جالب برای کنترل خشم
به نام خدای مهدی عج
13-امام سجاد علیه السلام:
مَرَّ رَسولُ اللّه صلى الله علیه و آله بِقَومٍ یَرفَعونَ حَجَرا فَقالَ :
ما هذا ؟ قالوا : نَعرِفُ بِذاکَ اَشَدَّنا وَ اَقوانا . فَقالَ صلى الله
علیه و آله : اَلا اُخبِرُ کُم بِاَشَدِّکُم وَ اَقواکُم؟ قالوا: بَلى، یا
رَسولَ اللّه. قالَ: اَشَدُّکُم وَ اَقواکُمُ الَّذى اِذا رَضىَ لَم
یُدخِلهُ رِضاهُ فى اِثمٍ وَ لا باطِلٍ وَ اِذا سَخِط لَم یُخرِجهُ
سَخَطُهُ مِن قَولِ الحَقِّ وَ اِذا قَدَرَ لَم یَتَعاطَ مالَیسَ لَه
بِحَقٍّ ؛
پیامبر صلى الله علیه و آله بر گروهى گذشتند که سنگى
را بلند مى کردند . فرمودند : این چه کارى است؟ گفتند : با این کار ،
نیرومندترین و محکم ترینِ خود را مى شناسیم . فرمودند : آیا به شما خبر دهم
که محکم ترین و قوى ترینِ شما کیست؟ گفتند : بلى اى پیامبر خدا ! فرمودند :
محکم ترین و قوى ترین شما ، کسى است که هر گاه خشنود شود ، خشنودى اش او
را به گناه و باطل نکشاند ، و هر گاه خشمگین شود ، خشمش او را از سخن حق ،
بیرون نبرد ، و هر گاه به قدرت رسید ، آنچه برایش حق نیست، دست نزند.
معانى الأخبار ص 366
صله رحم
هر کس بر خویشاوندان خویش غضب کرد، نزد او رود و خود را به او نزدیک نماید و به جهت صله رحم با او مصافحه و روبوسی نماید. این کار باعث آرامش روح و روان انسان خشمگین و همۀ انسان ها میشود.(امام خمینی، شرح حدیث جنود عقل و جهل، ص ۲۳۸)
منقول است که: «رسول خدا ـ صلی اللّه علیه و آله ـ هر وقت غضب می نمود، اگر ایستاده بود، می نشست و اگر نشسته بود، به پشت می خوابید، غضبش فرو می نشست»
کنز العُمّال، ج 7، ص 141، ح 18404.
11- پیامبر صلى الله علیه و آله:
اَلا
وَ اِنَّ الغَضَبَ جَمرَةٌ فى قَلبِ ابنِ آدَمَ، اَما رَأیتُم اِلى
حَمرَةِ عَینَیهِ وَ انتِفاخِ اَو داجِهِ؟! فَمَن اَحَسَّ بِشَى ءٍ مِن
ذلِکَ فَلیَلصَق بِالارضِ؛
بدانید که خشم پاره آتشى در دل انسان
است. مگر چشمان سرخش و رگ هاى گردنش را [هنگام خشم] ندیده اند. هر کس چنین
احساسى پیدا کرد، روى زمین بنشیند.
مفردات الفاظ قرآن ص 608
امام باقر(ع): هر کس خشمگین شود، اگر
ایستاده است بنشیند؛ در این صورت، وسوسه شیطان از او دور مى شود.
منقول است حضرت محمد(ص) هر وقت غضب می نمود، اگر ایستاده بود، می نشست و اگر نشسته بود، به پشت می خوابید، تا غضبش فرو می نشست.هر کس بر خویشاوندان خویش غضب کرد، نزد او رود و با او مصافحه و روبوسی نماید. این کار
باعث آرامش روح دوستی میشود.